Blog despre si pentru femei

Ai pistrui si vrei cu orice pret sa scapi de ei, chiar daca toata lumea iti spune ca iti dau un farmec aparte!!Te-ai saturat sa folosesti mult fond de ten pentru a masca pistruii si cel mai dureros este ca niciodata nu reusesti sa-i acoperi complet. Pistruii sunt mici pete brune sau galbui, ce apar pe piele, mai ales pe pielea persoanelor blonde sau roscate. Ei sunt mosteniti genetic si se datoreaza prezentei unei gene care determina aparitia lor. Pistruii mai pot aparea si datorita expunerii la soare, iar zonele in care apar cel mai des sunt pe fata, umeri, spate, piept si brate. Iata cateva solutii pentru a scapa de pistrui: Tratament de albire Acest tratment consta in aplicarea agentilor de albire este destul de agresiv cu pielea ta si exista riscul unei decolorari intense, astfel pielea din jurul pistruilor ar putea deveni mai alba – pe acest subiect ar fi bine sa vorbesti cu medicul. Pentru a urma acest tratament, mergi la un cabinet cosmetic specializat. Eficacitatea acestei metode poate dura, intre sase luni si un an, iar, indiferent de anotimp, trebuie sa folosesti o crema cu protectie solara. Tratament cu laser Un astfel de tratament impotriva pistruilor este foarte costisitor, insa nu la fel de daunator epidermei precum celelalte metode. Inainte de a incepe sedintele de laser trebuie sa consulti un medic dermatolog. Nu ezita sa intrebi medicul despre efectele secundare ale acestei "interventii". Peeling chimic Exfolierea chimica consta in aplicarea pe fata a unor agenti exfolianti cu scopul de a distruge portiuni din derm si este urmat de aparitia unui nou tesut epidermal. Aceasta metoda este destul de agresiva si trebuie sa ai mare grija de pielea ta. Evita expunerea la soare, deoarece risti ca pistruii sa apara din nou. Metode naturiste pentru a scapa de pistrui Daca iti este frica de aceste metode apeleaza cu incredere la cele naturiste. Acestea nu sunt la fel de agresive si nici la fel de costisitoare. Aceasta modalitate consta in aplicarea unor masti facute din fructe si legume. 1. Foloseste lapte dulce si castravete si prepara o lotiune care trebuie aplicata de 2-3 ori pe zi in zonele unde ai pete. Mod de preparare: castravetele se taie rondele mici si se amesteca cu lapte. Compozitia se lasa la macerat la rece cateva ore. Scurge laptele si aplica compozitia pe fata. 2. Amesteca o lingura de faina de secara cu o lingura de tarate si de orz, plus zeama de lamaie cat cuprinde. Compozitia se aplica pe fata se lasa 15 minute si se clateste fata cu apa calda. 3. Alta masca impotriva pistruilor este alcatuita din 3 linguri de zeama de lamaie, 20 g drojdie de bere si 20 g de tarate de grau. Amestecul se intinde pe fata si se lasa in jur de 10 minute, dupa care se clateste cu apa calduta.

Iata care sunt cele mai eficiente si naturale ingrediente
pe care ar trebui sa le cauti atunci cand achizitionezi o masca faciala, sau atunci cand iti doresti sa ti-o pregatesti tu singura.

1. Keratina
Aceasta este o substanta gasita in organism si este responsabila pentru mentinerea structurii pielii.

2. Kaolin
Acest extract din clei a fost folosit secole intregi pentru vindecarea si curatarea pielii.
Poate sa scoata cu usurinta murdaria din pori, sa catifeleze zonele iritate si este minunat pentru toate tipurile de piele, in special pentru cele sensibile.

3. Unt de shea
Acesta are abilitati de vindecare incredibile, ajutand la " vindecarea" ridurilor, mancarimilor, eczemelor, intepaturilor si multor altor probleme.
Cel mai bun tip este cel rece intrucat isi retine abilitatile de vindecare. De multe ori, acest unt este extras cu chimicale si nu este foarte eficient.
Acesta este un ingredient must-have in mastile faciale anti-imbatranire, fiind si un puternic hidratant, de asemenea si functioneaza extrem de repede, astfel ca poti vedea diferenta in doar 4-6 saptamani.

4. Vitamina E naturala
Aceasta este foarte diferita, de la cele mai comune si des folosite la cele mai ieftine versiuni sintetice.
Este un antioxidant foarte puternic si este dovedit faptul ca ajuta la indepartarea ridurilor si liniilor fine si lupta impotriva radicalilor liberi daunatori care fac rau pielii. Este de asemenea un conservant natural care neaga nevoia pentru parabeni folositi si daunatori.

Daca folosesti aceste ingrediente in mastile faciale pentru imbatranire, iti vei intineri pielea si ii vei acorda o stralucire sanatoasa care va ramane pentru mult timp.
Descopera puterile magice ale acestor ingrediente. Substantele naturale care ajuta la pastrarea pielii sanatoase si radiante sunt cele mai indicate pentru toate mastile, nu doar pentru cele anti-imbatranire.

Aceasta planta, produce niste pastai si s-a descoperit ca aceste boabe secreta un ulei. Oamenii din sudul Californiei si din Mexic au intrebuintat mult timp acest ulei ca pe un remediu impotriva ranilor dar si ca pe un produs cosmetic. Japonezii au facut o serie de cercetari in urma carora au descoperit ca uleiul de jojoba nu este toxic pielii si nu creaza probleme. In curand, s-a descoperi
t si efectul benefic extraordinar al acestui ulei.

Uleiul de jojoba exista astazi sub forma de ceara, care poate deveni lichid la temperatura camerei. "Uleiul" are aceeasi componenta chimicala pe care o are si sebumul creat de pielea noastra in mod natural. De fapt este unul dintre cele mai eficiente uleiuri datorita puterii rapide de absorbtie al acestuia. De aceea, a juns in scurt timp sa fie folosit si la produsele pentru par si corp.

Acest ulei este foarte potrivit pentru persoanele cu o piele sensibila, incluzand in aceasta categorie si eczemele, in cazul carora uleiul de jojoba poate fii folosit si ca medicament. Ajuta pielea sa devina mai moale si parul il face mai stralucitor.

Este cunoscut de asemeni si ca un remediu impotriva incretiturilor pielii sau a semnelor asemanatoare ridurilor. Mai mult, ajuta la scoaterea la suprafata a celulelor noi. Are chiar si cateva proprietati anti-bacteriene.

Datorita acestor proprietatii extraordinare pe care uleiul de jojoba le detine, nu este nici o mirare ca este folosit in producerea diferitelor produse pentru par, piele in special pentru fata. Poate ajuta si la tratarea acneei sau a ridurilor. Adauga esente din uleiul tau favorit, precum cel de levantica si adauga aproximativ 40-50 de picaturi din acest ulei peste compozitia creata mai devreme, formata din ulei de jojoba. Extinde-l apoi pe toata suprafata fetei tale.

Planta cunoscuta sub numele de jojoba a constitiut o importanta descoperire. Proprietatile ei surprinzatoare ajuta la crearea unei pieli mai delicate si ajuta in acelasi timp persoanele cu o piele mai sensibila. Daca hotarasti sa iti cumperi un asemenea produs atentie la modul in care uleiul este fabricat; sa fie crescut organic, nu extras in mod chimical.

Chiar daca are gustul acrisor si asta nu este pe placul tuturor, lamaia s-a dovedit a fi un excelent remediu impotriva mai multor probleme de sanatate. Pe langa combaterea racelii, lamaile te pot ajuta sa tratezi si afectiuni precum constipatia, infectiile urinare sau varicele. Iata cateva remedii cu suc de lamaie oferite de medicul Penny Stanway in cartea sa "The Miracle Of Lemons". Infectii urinare Sucul de lamaie are un efect usor alcalin care este benefic pentru tractul urinar. Consuma sucul obtinut dintr-o jumatate de lamaie de doua-trei ori pe zi. Hipertensiune Continutul de potasiu si magneziu din lamaie relaxeaza arterele si usureaza circulatia sangelui. In plus, lamaile contin flavonoide, nutrienti recomandati pentru sanatatea arterelor. Include in alimentatia ta zilnica coaja si sucul unei lamai. Varice Lamaile pot actiona ca tonic asupra venelor avand un efect anti-inflamator si de intarire a peretilor vaselor. Maseaza picioarele cu un amestec din 2 picaturi de suc de lamaie, 2 ulei de lavanda si 3 de ulei de chiparos si 2 picaturi de ulei de migdale. Indigestie si arsuri stomacale Sucul de lamaie este recomandat pentru a ajuta digestia cat si pentru a calma arsurile stomacale. Un studiu condus de americani a descoperit ca 1.000 mg de limonen (ulei esential de lamaie) consumat zilnic ajuta la eliminarea arsurilor stomacale si ale refluxului gastroesofagian. Amesteca o lingura de suc de lamaie cu un pahar de apa calda si consuma dupa masa. Tuse Este cunoscut efectul acestui fruct in combaterea simptomelor racelii. Uleiul esential de lamaie este un bun expectorant si este folosit ca ingredient de baza in multe medicamente pentru tratarea tusei. Pentru ameliorarea tusei consuma o limonada preparata de tine.  Psoriazis Specialistii au descoperit ca acidul citric din sucul de lamaie amelioreaza simptomele psoriazisului precum scuamele, pielea uscata si crapata. Ajuta pielea sa retina apa si favorizeaza exfolierea celulelor moarte. Aplica suc de lamaie pe zonele afectate de mai multe ori pe zi si expune-le apoi la soare timp de cateva minute. Constipatie Lamaile au un continut bogat de pectina care ajuta digestia si combate constipatia. Include in dieta ta zilnica coaja si sucul unei lamai. Consumul de lamai poate fi foarte benefic pentru sanatatea ta, mai ales in perioadele reci. Vitamina C este vitala pentru un sistem imunitar puternic. Principalul rol al acestuia este sa ne protejeze de boli, de aceea lamaile sunt recomandate in prevenirea si tratarea a diverse afectiuni precum: raceala, gripa, infectii recurente la nivelul urechii. Datorita continutului ridicat de vitamina C, cercetatorii au asociat consumul de lamai cu un risc scazut de deces provocat de cancer si probleme cardiovasculare.

 

Sursa: www.sanatate.ele.ro

Legendele tibetane si chinezesti vorbesc despre oameni care traiau un secol la fel de frumosi si sanatosi ca in tinerete, fara a-si pierde vigoarea sau a le incarunti parul.

Secretul lor, un fruct mic, dar cu proprietati miraculoase: GOJI - cel mai eficient antioxidant natural din lume, acum in reteaua magazinelor Plafar Retail.

Conform ultimelor cercetari realizate de Beijing Nutrition Research Institute, fructele de goji contin de 500 de ori mai multa vita mina C decat cantitatea din portocale, peste 18 aminoacizi, 21 minerale (printre care - calciu, fier, seleniu, zinc, potasiu), dar si cantitati substantiale de vitamina B1, B2, B6, vitamina E si vitamina A.

De aici si numeroasele beneficii precum incetinerea imbatranirii, intarirea sistemului imunitar, proprietati afrodisiace si fertilizante, tonifiant general al organismului, eficient in tratarea diabetului, tuberculozei, pneumoniei infantile sau anemiei, stimulent al dezvoltarii
oaselor si a masei musculare etc.

De asemenea, pe langa proprietatile de aliment functional, goji reprezinta si o sursa importanta de substante biologice active, pretioase in prevenirea si tratamentul unor maladii severe precum Alzheimer si cancerul (continutul de geranium creste abilitatea corpului sa produca g-interferon, un element essential in tratarea acestei boli necrutatoare).

Nu degeaba si-a castigat renumele de superfruct, iar la Hollywood are din ce in ce mai multi fani. Madonna, Gwyneth Paltrow, Liz Hurley sau Kate Moss sunt cateva dintre celebritatile care nu-si incep ziua fara portia de Goji.

Iata cateva motive pentru a le consuma in fiecare zi:

Te vei umple de energie instant si de buna dispozitie, vei simti cum organismul ti se regenereaza mai rapid dupa o zi obositoare de munca si, mai ales, vei face fata cu brio bolilor din sezonul rece.

De asemenea, daca dezechilibrele hormonale, afectiunile cardiace si hepatice, circulatia defectuoasa sau colesterolul ridicat iti dau batai de cap, atunci te vei bucura din plin de efectele consumului de goji.

 Consumand zilnic goji, cu lapte, iaurt integral sau suc proaspat de fructe, poti spune adio kilogramelor in plus, dar si inesteticei celulitei



Nu uita, intodeauna primul pas spre sanatate incepe cu o alimentatie echilibrata, iar o sanatate puternica sta la baza frumusetii si starii de bine.

Ce-ai spune daca cel mai bun prieten antirid al tau s-ar gasi in natura? Iata 5 uleiuri esentiale de intinerire!

Uleiul esential de Palmarosa – pentru elasticitate

Acest ulei esential foarte parfumat este util in special pentru regenerarea tesuturilor, actionand asupra calitatii si elasticitatii pielii.

Pentru a-ti face o masca antirid din el, aplica reteta urmatoare: 3 linguri pudra de argila, 1 lingurita ulei vegetal de avocado, 1 picatura palmarosa si 1 picatura ulei esential de muscata. Aplica sub forma de masca timp de 15 minute, apoi clateste.

Ulei esential de cistus ladaniferus – antirid

Acest ulei este adesea utilizat ca si antirid. El actioneaza de asemenea si contra cicatricilor si a relaxarii cutanate.

Reteta pentru masca: 1 ml ulei esential de trandafir bulgaresc, 3 ml ulei esential de lemn de trandafir, 1 ml ulei esential de imortele, 1 ml ulei esential de cistus ladaniferus, 5 ml ulei esential de niaouli, 10 ml ulei esential de trandafir de Chile. Aplica dimineata si seara cate 2-3 picaturi din amestec.

Ulei esential de trandafir – fermitate

Uleiul esential de trandafir este foarte scump, dar daca nu ti-l permiti poti folosi in schimb hidrolat de trandafiri pentru diluarea mastilor cu argila. Efectul este antirid si tonic cutanat garantat!

Uleiul esential de trandafir se incorporeaza in mastile de argila.

Ulei esential din lemn de trandafir – regenerare

Acest ulei este cunoscut pentru proprietatea sa puternica de regenerare a tesuturilor si pentru efectul sau de fermitate asupra pielii. De asemenea, acest ulei esential amelioreaza circulatia limfatica.

Alte uleiuri esentiale antirid

In terapia antirid sunt recomandate de asemenea si uleiul de argan, de avocado, si de samburi de caise

In loc sa incerci lotiunile disponibile pe piata, care uneori se pot dovedi fara niciun rezultat, incearca aceste retete simple pentru a-ti darui o piele minunata. Acestea iti vor hrani pielea in mod natural, sunt mai ieftine si usor de preparat.

Fara indoiala, urmand aceste retete simple vei obtine cel mai bune rezultate, insa doar folosindu-le in mod regulat si la intervale fixe. Deci, fii gata sa-ti rasfeti pielea cu formule naturale de ingrijire!

1. Masca de ingrijire pe baza de morcov: Ia un morcov, razuieste-l si amesteca-l bine cu o lingura de miere. Aplica amestecul pe fata si lasa-l 15 minute. Spala-te apoi si simte diferenta dupa folosirea mastii mai mult timp.

2. Punch de ananas: Dupa ce ai pasat bine o felie de ananas, amestec-o cu un suc de la o lamaie sau portocala si apoi adauga faina. Aplica acest amestec pe fata si pe gat. Indeparteaza-l dupa un timp pentru a obtine o piele proaspata si fina.

3. Masca protectoare cu lamaie si ou: Bate un albus de ou pana face spuma si baga-l la frigider timp de 15 minute. Adauga apoi sucul de la o lamaie si o rosie pasata. Aplica amestecul pe piele; fa acelasi lucru timp de o luna pentru a obtine o piele fina.

4. Masca pe baza de spanac: Ia o cana de spanac crud facut piure si o lingura de smantana proaspata, amesteca-le si aplica-le pe fata. Lasa-le aproximativ o jumatate de ora sa actioneze si indeparteaza-le apoi cu apa pentru a vedea pielea incantatoare pe care o vei obtine.

5. Atingerea ridichii magice: Rade o ridiche proaspata, adauga o lingura de otet, o lingura de suc de lamaie si o lingura de miere. Amesteca-le intr-un pahar de apa distilata si pastreaza-le intr-o sticla. Sterge-ti pielea in mod regulat cu acest amestec pentru a inchide porii si a reduce grasimea.

6. Trateaza-ti pielea cu miere: Amesteca o lingura de miere cu albusul unui ou si cu un cartof ras. Aplica amestecul pe fata si lasa-l sa se usuce. Spala-te apoi cu apa rece si sinte magia prospetimii.

7. Tratament cu lapte miraculos: Amesteca 50 g pudra de mazare uscata, suc de lamaie, o picatura de alcool camforat si putin lapte. Aplica amestecul pe fata si lasa-l 15 minute, apoi indeparteaza-l cu lapte. Acest tratament este bun impotriva cicatricilor.

8. Capsune matasoase: Amesteca bine 5 capsune, o lingura de argila si sucul dintr-o portocala mica. Aplica pe fata si indeparteaza cu un prosop inmuiat in apa rece.

9. Rosii si argila: Amesteca bine o rosie pasata si o jumatate de lingura de argila. Amesteca aceste ingrediente cu apa si aplica-le pe fata timp de 20 de minute. Spala-te apoi pentru a simti pielea mai ferma.


10.Masti faciale cu banane. Datorita continutului bogat de antioxidanti, bananele pot face miracole asupra tenului cu acnee. Prin urmare, tot ce trebuie sa faci este sa pisezi doua banane de marime medie si sa pui pasta intr-un bol. Pentru a creste soliditatea mastii, este important sa adaugi si doua lingurite de miere. Aceasta masca trebuie sa fie aplicata pe zonele delicate sau pe intreaga fata.
Las-o sa actioneze cel putin 15-20 de minute, si apoi spala-te pe fata cu apa calduta. Bananele vor avea puterea de a face cosurile sa dispara datorita proprietatilor sale.

11.Masca crema cu drojdie de bere Pune o lingura de drojdie prospata intr-un bol, apoi adauga o lingura de crema de fata si cateva picaturi de suc de lamaie proaspat. Toate cele 3 ingrediente se amesteca pana la omogenizare. Compozitia obtinuta se aplica pe fata si gatul proaspat curatate. Se lasa masca sa actioneze timp de 20 minute, dupa care se indeparteaza prin clatire cu apa calduta.
O sa vezi o schimbare imediata; vitamina B, albumina si acizii revitalizeaza pielea intr-un timp record.

12.Masca crema cu castraveti Avem nevoie de  2-3 felii de castravete crud, o lingurita crema nutritva, 1/2 lingurita de miere de albine curata.
Se spala castravetele cu coaja cu tot si se da prin razatoarea mica. Piureul obtinut se amesteca bine cu crema nutritiva si mierea de albine.
Se curata bine tenul. Masca se aplica in strat gros pe fata, gat si decolteu. Se lasa sa actioneze si se spala cu apa calduta.Aceasta masca este indicata mai ales pentru tenurile grase, incarcate si patate. Se poate folosi oricat de des deoarece reuseste sa improspateze si sa tonifice tenul.`

13.Peeling cu tarate de grau  Avem nevoie de: o lingurita tarate de grau; o lingurita miere de albine; o lingurita lapte praf; un galbenus de ou.
Amestecam toate componentele intr-un vas de portelan si adaugam atata apa fierbinte cat sa se obtina o pasta buna de intans pe piele. 
Se aplica  cu ajutorul unei pensule pasta obtinuta pe fata, gat si decolteu. Se lasa  sa actioneze 20 de minute. Dupa aceasta perioada se va spala cu foarte multa apa calda. Taratele de grau au o actiune vindecatoare asupra tenului gras si incarcat. Daca se foloseste cu regularitate, acesta va duce la disparitia cosurilor.

14.Masca cu florea soarelui  Pentr aceasta masca folosim o mana plina cu seminte de floarea soarelui; o lingurita miere naturala de albine; o lingurita ulei vegetal natural.
Semintele de floarea soarelui se vor macina cu ajutorul unei rasnite. Se strecoara apoi printr-o sita de bucatarie pentru a indeparta astfel ultimile coji tari ramase. Mierea se topeste intr-un vas cu apa fierbinte.  Se amesteca mierea si uleiul cu praful de seminte de floarea soarelui. Daca terciul nu este destul de moale pentru a putea fi usor intins pe piele se mai poate pune un pic de apa calda.
Pasta obtinuta se intinde uniform pe pielea curatita in prealabil. Se lasa sa actioneze o jumatate de ora. Se spala apoi cu multa apa calda si cu atentie fata si gatul.
Semintele de floarea soarelui sunt bogate in ulei, lecitina si vitamina A si creeaza impreuna cu nutritiva miere de albine si ulei natural de plante o combinatie extrem de eficienta pentru ingrijirea tenului.

Sa scapi de cosuri si de punctele negre poate sa fie o problema serioasa. Atat de serioasa incat uneori este nevoie sa apelezi la ajutor profesionist. Acele persoane care isi doresc sa isi curete porii de mrudarie si alti factori daunatori ar trebui sa aplice un tratament sanatos. Foloseste aceste ingrediente herbale pentru a-ti pastra pielea stralucitoare in mod natural si fara imperfectiuni, pe parcursul tuturor sezoanelor.

Poti sa experimentezi mastile faciale cu aburi si sa te bucuri de beneficiile pe care acestea ti le ofera.
Profesionistii au testat aceste remedii si le recomanda cu tarie acelor persoane care si-au pierdut increderea in formulele cosmetice complexe care nu au avut nici un rezultat vizibil pana acum. 








Iata ce masti poti sa aplici pentru a-ti curata tenul:
1. Feliute de lamaie si menta
Creaza o baie de abur adaugand 3-4 feliute de lamaie si 4-5 frunze de menta in apa fierbinte. Tine bolul acoperit pentru cel putin 6 minute, apoi pune-ti capul deasupa lui si acopera-ti capul cu un prosop. Stai deasupra bolului timp de 8-10 minute.
2. Rozmarin, lamaie, miere
Amesteca 2-3 lingurite de ulei esential de rozmarin, 2 feliute de lamaie, precum si o lingurita de miere cu 3-4 cescute de apa fierbinte. Stai deasupra bolului cu capul acoperit. Repeta acest ritual de doua ori pe saptamana, daca te lupti cu acneea severa.
3. Musetel si petale de trandafir
Creaza o baie de abur din ingrediente organice. Tot ce trebuie sa faci este sa pui 3-4 lingurite de musetel si 4-5 petale de trandafiri intr-un bol de mariem medie. Stai deasupa bolului pentru cel putin 10 minute. Foloseste un prosop curat pentru a-ti acoperi capul. Pasul final este sa te stergi cu un prosop curat.
Este indicat ca baile de abur sa fie executate o data pe saptamana, in cazul in care nu aveti probleme prea mari cu tenul. Daca insa aveti ceva probleme cu acneea, este indicat sa apelati la baile cu abur de doua ori pe saptamana.

Probabil ca vi s-a intamplat si voua sa ramaneti fara lotiune demachianta si sa nu stiti ce sa folositi in loc. Ei bine, poate ca suna putin ciudat, insa cel mai bun inlocuitor este.... uleiul de masline. Acesta face minune atat pentru ten, cat si pentru gene.

- discuri de bumbac
- crema/ lapte demachiant
- lotiune tonica
- crema de noapte
- gel pentru ochi
Se pune putina crema demachianta pe acele discuri demachiante si se indeparteaza machiajul de pe fata.
Daca dispuneti, puteti folosi un aparat special de indepartare a machiajului, dar si de masare a tenului.
Acest aparat este bun si pentru ca maseaza pielea, dar si curata porii.
Se aplica apoi putina lotiune tonica, se sterge fata cu un prosop moale si curat si se aplica gelul pentru ochi, dar si crema de noapte, care trebuie sa se aplice bine pentru a intra in piele.

Primul pas il reprezinta achizitionarea unei perechi de gene false.
Inainte de a le folosi trebuie sa va asigurati ca se potrivesc ochilor vostri si ca nu sunt nici prea mici, nici prea mari.
Daca nu sunt bune, taiati-le din coltul interior cu foarfece mici.
Aplicati putin tus, apoi mascara. Acest lucru se face inainte de a aplica genele, pentru ca daca vreti sa le mai folositi inca o data, nu trebuie sa aiba rimel pe ele.
Folositi lipiciul pentru gene. Aveti grija ca aplicati mai mult pe marginile lor, pentru ca acolo este cel mai posibil sa se ridice.
Urmatorul pas este acela de a astepta sa se usuce putin si sa le aplicati.
Daca nu ati facut-o niciodata va fi mai greu la inceput pana va obisnuiti. Lipiti-le cat mai aproape de genele naturale.
In final aplicati tus pentru a definitiva totul.
Atunci cand le dati jos incepeti sa trageti din coltul exterior sau interior, usor, si puneti-le in cutie. Le puteti folosi de 4-5 ori daca aveti grija de ele.

Meseria de parinte nu se invata la scoala, ce-i drept, dar sfaturi din partea profesionistilor experimentati se pot gasi oricand, in carti de specialitate sau pe Internet. 
Totul este sa fii cu adevarat preocupat de "cariera" ta ca parinte, cel putin la fel de mult ca de cea profesionala.
"Nu am stiut, nu mi-a spus nimeni ce trebuie sa fac, iar acum este prea tarziu", spun multi parinti nemultumiti si ingrijorati de felul in care au ajuns copiii lor la varsta adolescentei. 







 Iata cateva regulile de aur ale meseriei de parinte.

Construiti o lume solida in jurul copilului

Putine lucruri sunt atat de importante pentru un copil precum sentimentul de siguranta si increderea in lumea care il inconjoara. Acesta este fundamentul pe care se bazeaza orice alta constructie in domeniul cresterii si educarii lui intr-un mod sanatos.

Daca cel mic va fi convins ca nu exista riscul ca lumea lui, buna sau mai putin buna, sa fie data peste cap, atunci el va fi mai increzator in propriile puteri iar personalitatea lui se va dezvolta frumos.

In plus, intariti-i increderea in sine. Invatati-i ca pot face mai mult decat fac si ca este la fel de important sa stii sa pierzi ca si sa stii sa castigi.

Pastrati magia copilariei

Orice copilarie fericita are nevoie de libertate si de o doza cat mai mare de magie si visare decat cea presupusa de istorioarele cu Mos Craciun sau iepurasul de Paste. Pentru responsabilitati va fi timp mai tarziu!

Stimulati imaginatia celor mici, incurajati-i sa creada ca pot deveni orice isi doresc, ca pot schimba lumea inventand Masina Timpului sau facand posibila nemurirea. Pastrati cat se poate de mult timp aceasta convingere in mintea lor.

Dati-le spatiu, cat mai mult spatiu

Una dintre nevoile de baza ale unui copil este cea de exprimare, de aceea inainte de a-i cumpara jucarii sofisticate puneti-i la dispozitie o foaie alba de hartie si un creion. Veti fi suprins sa constatati cu ce o va umple!

In plus, o sa fiti surprins, dar dezordinea celor mici trebuie ... incurajata. Nu il obligati sa tina jucariile aliniate pe raft, ca sa nu se strice. Podeaua camerei poate fi transformata de copil intr-un adevarat camp de batalie sau intr-o aventura prin Amazon, daca acest lucru i se permite de catre parinti.

A umplut soldatelul de "sange" cu carioca? Nu il certati, bucurati-va ca si-a dat frau liber fanteziei. Si, mai ales, incurajati-l sa vina in contact cu apa, cu pamantul, cu natura, chiar daca se murdareste din cap pana in picioare. Va avea timp sa arate impecabil cand va fi adult.

Invatati-l sa separe binele de rau

Cu totii facem greseli, e normal, suntem oameni. Rau este doar atunci cand nu recunoastem acest lucru si in fata copiilor nostri, pentru ca vor intelege ca asa este corect si se vor ascunde, la randul lor, de noi ca parinti.

Copiii trebuie sa inteleaga foarte clar, de la varste mici, ce este bine si ce este rau, ce este permis si ce nu, ce este moral si ce nu. Si, in conformitate cu aceste principii bine definite, sa ia deciziile cele mai potrivite.

Ajutati-l sa gandeasca singur

A gandi nu inseamna doar sa rezolvi probleme de matematica sau fizica, tine si de modul in care ne explicam anumite situatii, in care facem apreciere, formulam idei sau opinii personale.

Copiii invata la scoala dinverse moduri de rationament dar nu este suficient, parintele este cel care isi invata copilul cum sa gandeasca in viata de zi cu zi. 

Lasati-l sa "conduca" din cand in cand

In mod normal mama si tata sunt cei care conduc o familie si iau deciziile importante. Mai exista si celelalte decizii, mai putin importante, in care cei mici trebuie sa fie antrenati iar uneori lasati sa le ia singuri.

Copilul trebuie sa invete ca o familie este o echipa care are un conducator, dar in care fiecare isi poate exprima punctul de vedere iar atunci cand acesta este cel mai potrivit situatiei, va fi adoptat de toti.

Asta nu inseamna nici pe departe o lipsa de disciplina sau de respect, ci dimpotriva, respect aratat copiilor vostri, care au propria lor personalitate, propriile preferinte sau opinii, iar acestea trebuie puse de acord intr-o familie, cu intelegere si intelepciune. 

Asigurati-va ca vedeti si "padurea" si "copacii"

In educatia unui copil exista tinte imediate si altele mai indepartate. Nu va infuriati daca cel mic nu mananca impecabil cu furculita si cutitul, pana la 18 ani va avea tot timpul sa invete sa o faca. Mai bine apreciati faptul ca se straduieste, ca incearca sa raspunda asteptarilor dumneavoastra.

Si acesta este doar un exemplu din multele care ar putea fi date. In concluzie, faceti tot ce puteti pentru a atinge astfel de obiective imediate, dar luati in considerare si faptul ca scopul final va fi indeplinit peste ani.

Invatati-l valoarea reala a banilor

Un adult nu ajunge sa se inglodeze in datorii daca este bine educat in acest sens de mic.Copiii vin in contact cu risipa si cheltuielile exagerate sau fara sens de la primii ani de viata. Straduiti-va sa nu le faceti si discutati cu copiii pe aceasta tema.

In acelasi timp, invatati-i sa fie sensibili la nevoile celorlalti si permiteti-le sa cheltuiasca sume mici de bani in diverse situatii, apoi explicati-le daca au gresit si unde.

Invatati-i sa se joace cu ceilalti copii, sa ii ajute si sa ii ocroteasca

Oricat de mult timp si-ar dori sau v-ati dori sa petreaca cu voi, trimiteti-i si in mijlocul celor de o seama cu ei. Aptitudinile de a socializa, atat de necesare pe tot parcursul vietii de adult, se formeaza in copilarie. Incurajati-i sa petreaca cat mai mult timp alaturi de colegii de scoala, de fratii mai mari, de copiii din vecini si apoi sa va povesteasca cum s-au descurcat in aceste anturaje.

De exemplu, daca vi se cere ajutorul pentru diverse proiecte scolare, lasati-i sa apeleze mai intai la fratii mai mari. Incercati sa nu interveniti prea mult in lumea lor, a celor mici. Chiar daca nu va fi perfect, din punctul de vedere al unui adult, dinozaurul din plastilina si carton confectionat de cei mici va fi perfect in ochii celor mici.

Si nu uitati: nu putine sunt cazurile in care relatiile din copilarie raman la fel de puternice pe tot parcursul vietii.
copiii copil parinte relatie copiii copil parinte relatie copiii copil

Duşurile fierbinţi, glossul de buze, săpunul. Acestea şi multe altele sunt greşeli pe care multe femei le fac în timpul iernii


Nu foloseşti creme cu factor de protecţie solar
Doar pentru că e frig afară nu înseamnă că razele UV sunt mai puţin periculoase. Protejează-ţi tenul şi buzele cu produse care au un FPS cât mai mare.

Faci duşuri fierbinţi
Un duş fierbinte e relaxant, însă dacă zăboveşti sub jetul de apă mai mult de câteva minute căldura va începe să distrugă stratul de sebum care protejează pielea. Rezultatul: piele uscată şi descuamată. Foloseşte apa călduţă sau fii cât mai rapidă la duş.

Îţi speli tenul cu săpun
Dacă ai un ten uscat sau normal, exact asta îi mai lipseşte. Faţa ta are şi aşa destul de suferit din cauza frigului, vântului şi aerului uscat de afară. Dacă foloseşti un săpun sau un produs pentru curăţare pe bază de săpun, e clar că vei avea tot tenul descuamat. Caută un produs sub formă de gel sau emulsie care nu face spumă.

Nu îţi exfoliezi pielea
Până la urmă, oricâte eforturi ai face, e aproape imposibil ca pielea ta să nu se resimtă din cauza iernii. Măcar ai grijă să o exfoliezi cel puţin o dată pe săptămână. Altfel, porţiunile descuamate te vor îmbătrâni, indiferent câte straturi de fond de ten porţi.

Nu foloseşti balsamul de buze potrivit
Gloss-ul lucios nu este un balsam potrivit pentru buzele crăpate de frigul iernii. Dacă ai buzele uscate, crăpate şi dureroase, caută un leac la farmacie, nu la distribuitorii de cosmetice.

Îţi neglijezi mâinile
Mâinile devin uscate, crăpate şi descuamate. Ai grijă să porţi mereu mănuşi, spală-ţi mâinile cu un săpun cremos şi apă călduţă, iar după fiecare spălare aplică un strat de cremă intens hidratantă.

Alte greşeli frecvente

• Foloseşti produse de machiaj expirate – puţine femei verifică data expirării pe ambalajele produselor de machiaj. Drept urmare, se aleg cu infecţii sau alergii.
• Îţi neglijezi gâtul – dacă îţi curăţi, hidratezi şi exfoliezi tenul periodic, ar trebui să faci acelaşi lucru şi pentru pielea gâtului, care este sensibilă, subţire şi se ridează rapid. Acelaşi lucru este valabil şi pentru decolteu.
• Nu speli pensulele şi aplicatoarele de fard – pe ele se pot dezvolta bacterii care apoi ajung pe faţa ta, provocând acnee. Ca să fii sigură că nu ţi se întâmplă aşa ceva, ar trebui să-ţi speli toate pensulele şi aplicatoarele cel puţin o dată pe săptămână cu acelaşi produs cu care îţi speli faţa.

Dinţii joacă un rol important în viaţa noastră, atât în privinţa esteticii cât şi în funcţia de hrănire, masticaţie, tăierea alimentelor, amestecarea lor cu salivă, dar şi în vorbire. Din păcate însă menţinerea sănătăţii dinţilor cere multă atenţie, aceştia necesitând a fi îngrijiţi zilnic. Ceea ce mâncăm influenţează sănătatea smalţului dentar .
În materialul care urmează vă voi arăta nişte metode naturale de albire a dinţilor.
Tratament cu infuzie de mentă
Peste 4-5 frunze de mentă (izmă) se toarnă 100 ml de apă fierbinte (imediat după ce a clocotit) şi se acoperă vasul respectiv cu un capac cât mai etanş. Se lasă jumătate de oră după care respectiva soluţie se va folosi după spălarea pe dinţi, clatindu-se gură de trei ori pe zi după fiecare masă.
Bicarbonatul de sodiu
Se recomandă ca seara, înainte de culcare, după ce v-aţi periat deja dinţii ca de obicei, cu pastă de dinţi şi i-aţi clătit, să îi periaţi mai apoi timp de 3-5 minute cu bicarbonat de sodiu. Clătiţi apoi bine gura cu apă din abundenţă.
Clătire cu zeamă de lămâie.
Se stoarce o lămâie peste care se adaugă o cantitate egală de apă.
Decoct de busuioc
Într-o cană de apă rece (200ml) se pun 2 linguriţe de frunze uscate de busuioc şi se lasă la macerat 10 minute, apoi se pune pe foc şi se dă un clocot, se lasă acoperit 15 minute. Se clateste gura după fiecare spălare pe dinţi.
Consumul de mere
Consumaţi câteva mere verzi pe zi, ajută la curăţarea şi albirea dinţilor.


PONT:
Pasta de dinţi Rembrandt. După ce v-aţi spălat pe dinţi cu o pastă obişnuită, mai spălaţi-vă încă o dată cu pasta Rembrandt. Nu mai clătiţi. Această pastă de dinţi este o mică minune, înlătură petele de pe dinţi cauzate de consumul de cafea, vin, ţigări şi albeşte dinţii. 

De ce este bine să ai mereu în casă, în garaj, în maşină sau în poşetă un borcănel de bicarbonat? Fie că vrei să stingi un incendiu, să scoţi o pată sau să îţi cureţi mâinile, praful magic rezolvă aceste probleme în doar câteva secunde. Iată 20 de situaţii în care bicarbonatul se dovedeşte a fi cea mi bună soluţie.
1 Mirosul neplăcut din frigider dispare în doar câteva ore dacă aşezi în interior un bol cu bicarbonat de sodiu. Aplică această metodă şi pentru perioadele în care eşti plecat mai mult timp de acasă sau pentru frigiderele care nu funcţionează. De asemenea, atunci când decongelezi frigiderul, spală-l cu o soluţie de apă şi bicarbonat sau oţet, iar acesta va pierde orice urmă de miros.
2 Dacă ai ţinut ceva prea mult în cuptorul cu microunde şi mirosul alimentului a acaparat tot interiorul, atunci amestecă într-un bol cu apă două linguri de bicarbonat şi câteva picături de detergent de vase. Introdu vasul în cuptor pentru 5 minute la o putere medie.
3 Maşina de spălat vase îşi va pierde orice iz neplăcut dacă adaugi două linguri de bicarbonat în recipientul pentru detergent. Totodată, acesta va ajuta şi la curăţarea şi dezinfectarea veselei.
4 Bicarbonatul de sodiu este recomandat şi pentru calităţile sale dovedite în stingerea incendiilor. Păstrează un plic în apropierea aragazului sau a grătarului pentru a putea combate un incendiu.
5 Coşul de gunoi trebuie spălat periodic cu o soluţie de bicarbonat şi apă caldă. Aceasta elimină mirosurile, bacteriile şi dezinfectează recipientul.
6 Cafetiera va arăta ca nouă dacă torni un pliculeţ de bicarbonat peste apă. Filtrul, cana şi recipientul din plastic se vor curăţa şi orice miros de cafea veche sau mucegai va dispărea instant. După ce apa cu bicarbonat a curs în vasul cafetierei, toarnă apa în chiuvetă (bicarbonatul ajută şi la desfundarea chiuvetei). Porneşte un alt ciclu al filtrului de cafea, însă de această dată folosind apa curată pentru clătire.
7 Petele de grăsime, arsura, cafea sau ceai de pe orice vas de gătit (ibric, ceainic, tigaie etc) din orice material (fontă, inox, crom a€“ cu sau fără smalţ) vor fi mult mai uşor de curăţat dacă presari bicarbonat şi torni apoi o cana de apă fierbinte. Aşteaptă câteva minute şi apoi curăţă normal.
8 Caserolele de plastic, lada frigorifică sau chiar porţelanul pot fi curăţate, dezinfectate şi împrospătate dacă sunt spălate cu apă şi bicarbonat.
9 Obiectele sanitare (cada, vas de toaletă, chiuveta) se curăţă foarte bine cu bicarbonat, datorită valenţelor multiple ale acestuia: scoate pete de grăsime, dezinfectează şi, atunci când vine vorba de sanitare, desfundă ţevile. De asemenea, chitul de rosturi îşi recapta culoarea iniţială dacă e frecat timp de câteva minute cu bicarbonat.
10 Petele de pe mobilă lăsate de vasele fierbinţi, precum şi petele de alimente şi apa, vor dispărea în câteva secunde dacă intră în contact cu o soluţie formată din apă şi bicarbonat. Pentru petele colorate sau pentru cele cu o textură abrazivă, adaugă în soluţie şi câteva picături de înălbitor.
11 Adaugă o lingură de bicarbonat în apa cu care speli sau perii covorul şi vei observa că mirosul de animale sau de ţigară dispare imediat, iar culorile devin mai aprinse.
12 Deşi pisicile sunt considerate cele mai curate animale, litiera este singurul accesoriu ce ne poate deranja olfactiv. Curăţă şi dezinfectează vasul, aşteaptă să se usuce bine şi toarnă un strat de bicarbonat. Deasupra aşterne nisipul special pe care îl foloseşti de obicei. Mirosul neplăcut va fi absorbit de fiecare dată.
13 O soluţie din apă rece, bicarbonat şi sucul de la o jumătate de lămâie va improspăta aerul închis din camere.
14 Dacă speli scrumierele cu apă şi bicarbonat, mirosul neplăcut va dispărea, dar dacă presari puţin praf  în interiorul acestora, ai şansa ca mirosul de ţigară să nu se mai răspândească în întreaga încăpere.
15 Hăinuţele şi accesoriile bebeluşilor (scutece, jucării, biberoane) vor fi fierte în apa în care ai adăugat bicarbonat. Acesta igienizează, dezinfectează şi în plus scapi de petele şi de mirosurile specifice celor mici.
16. Amestecă 1-2 linguri de bicarbonat cu detergentul în maşina de spălat de fiecare dată pentru a elimină mirosurile din haine şi petele.
17 Argintul devine ca nou dacă este frecat cu bicarbonat de sodiu. Pentru suprafeţe netede foloseşte un burete abraziv, iar pentru modele în relief aplică soluţia cu o periuţă de dinţi pe care nu o mai foloseşti.
18 Mirosul neplăcut al mâinilor (benzină, ceapă, usturoi, peşte, brânză etc) poate fi înlăturat dacă te speli timp de 2 minute cu apă şi bicarbonat.
19 Presară puţin praf de bicarbonat şi în acele perechi de încălţăminte care capătă miros urât orice ai face. Tu vei transpira mai puţin şi cu siguranţă nu te vei mai simţi jenat atunci când trebuie să te descalţi.
20 Instrumentele de îngrijire a părului (pieptene, perie, agrafe) pot fi curăţate periodic cu apă şi bicarbonat.

Sângerarea gingiilor poate reprezenta o problemă gravă de sănătate, dacă nu o tratăm corespunzător încă de la apariţia primelor semne. Orice schimbare a nuanţei gingiilor, precum şi sângerarea excesivă sunt semne care nu trebuie trecute cu vederea şi tratate superficial. Aceste sângerări se datorează plăcii bacteriene care se formează la nivelul gingiilor, producând inflamarea acestora. Netratată, gingivită poate evolua spre paradontoza (pierderea dinţilor ).
Pentru a preveni gingivită trebuie să avem o igiena dentară strictă. Îndepărtarea plăcii bacteriene şi a tartrului prin periaj sau curăţare cu aţă dentară este esenţială.
Dacă acest lucru nu se face corect, evoluţia către o parodontită marginală cronică profundă este una destul de rapidă, finalizată cu pierderea dinţilor.
Mergi la medicul stomatolog dacă simţi că nu poţi controla sau împiedica evoluţia acestei probleme neplăcute.
Nu intra în panică! Nu este o boală dureroasă, numai că este greu de indentificat în stadii incipiente.
Desigur, medicina naturistă ne pune şi ea la dispoziţie câteva dintre cele mei bune remedii în combaterea gingivitei.
Cea mai de succes reţetă, este cea a infuziei de sunătoare. În 200 ml de apă fierbinte, adăugaţi 2 linguriţe de sunătoare uscată şi lăsaţi-o la fiert aproximativ 15 minute, într-un vas acoperit. După ce s-a răcit, clătiţi gura cu infuzia obţinută de câteva ori pe zi.
O altă infuzie la fel de folositoare este cea din sulfină. Procedeul este acelaşi: fierbeţi 3-4 pulbere de sulfină în 200 ml de apă. Cu soluţia strecurată clătiţi gingiile de câteva ori pe zi.
O altă metodă utilizată pentru întârzierea instalării paradontozei este pasta de argilă. Spală-te zilnic cu această pastă, obţinută prin înmuierea argilei cu apă. După această operaţiune, clateste bine gura. Poţi folosi o apă de gură, extrem de indicată în sângerarea gingiilor.
Mai există o metodă, care nu este însă plăcută la gust. Îţi poţi tampona gingiile cu o felie de lamiae ( sau portocală, dacă nu suporţi lămâia ) sau poţi prepara o soluţie din suc de lămâie ( sau portocală ) cu puţină miere şi apă. Clateste-ţi gura zilnic, de cel puţin 3 ori pe zi cu ea.

In acest tutorial va vom prezenta un tip de machiaj  profesionist, ca al bine cunoscutei Kim Kardashian. Ceea ce este cu adevarat interesant este faptul ca produsele folosite sunt ieftine si efectul este la fel de izbitor ca in cazul folosirii produselor extrem de scumpe. Deci, cine a spus ca un machiaj trebuie sa fie neaparat si costisitor? Stim ca multe dintre voi nu iti permit sa arunce cu banii pe fereastra pe produse de machiaj care au preturi

   Sa incepem!

1. Folositi imaginile pozitive

Desi toti oamenii vor sa se simta bine, in general, suntem prinsi in activitatile zilnice si uitam de importanta acestui lucru. In momentul in care ne dam seama, suntem deja cufundati intr-o stare negativa. Trebuie sa incercam sa schimbam acest lucru din timp.

Ce inseamna asta? Sa vizualizam pentru cateva secunde o imagine din trecut, care ne-a facut sa ne simtim bine cu noi insine. In acest moment toate gandurile negative vor disparea. Cheia acestei tehnici este sa o folositi cat mai des. Nu lasati gandurile negative sa va cuprinda. Folosind din timp tehnica, nu le veti permite sa se dezvolte. Puteti face acest lucru chiar de mai multe ori pe zi si in acelasi timp, veti obseva o schimbare majora.

Unora le este mai greu sa mentina in minte o imagine. Trebuie doar sa va prefaceti  ca,, vedeti". Nu conteaza claritatea imaginii ci sentimentele pe care vi le inspira. ( Aceasta idee ii apartine doctorului Robert Anthony; pentru instructiuni detaliate si alte tehnici, puteti vizita adresa www.theultimatesecrets.com/cb/Robert_Anthony.htm)

2. Pastrati numai momentele magice din viata

Nu retinem tot ce ni se intampla, dar unele momente ne raman in memorie. Din nefericire, unii raman numai cu ceea ce e mai rau si uita momentele fericite. Aceste amintiri ii intristeaza si mai tare dar ei nu sunt constienti de acest lucru. Scopul acetei tehnici este de a va ajuta sa constientizati momentele placute, care sa va faca sa va simtiti mai bine. Este foarte simplu; pastrati un jurnal, in care, in fiecare seara sa scrieti toate lucrurile bune de peste zi.


Notati ce v-a placut, ce ati invatat si cel mai important, ce ati realizat. In fiecare saptamana faceti un bilant a tot ce ati realizat. Veti fi uimiti de cat de mult ati invatat si cat ati realizat. Incepeti cu cele 10 zile de proba.

3. Fiti recunoscatori pentru tot

Stiti care este cel mai puternic sentiment pe care il au oamenii? Gratitudinea. Cand esti recunoascator pentru ce ai primit, esti conectat la energiile universului. Veti vedea lucrurile mult mai clar. Orice obstacol va deveni un prilej de a va dezvolta. Oamenii sunt deprimati pentru ca dau prea multa atentie problemelor lor si uita de lucrurile importante pe  care le au deja.


 Fiti recunoscatori pentru iubirea pe care o primiti din partea familiei, a prietenilor si a colegilor. Aratati-le si lor recunostiinta voastra. Faceti-le cadouri sau pur si simplu multumiti-le. Fiti bucurosi pentru lucrurile minunate pe care le puteti vedea, pentru sunetele minunate pe care le puteti auzi. Fiti recunoscatori pentru toate simturile voastre. Multumiti universului pentru faptul ca v-a binecuvantat. Fiti multumiti pentru tot ce aveti si veti primi mai mult.

4. Bucuria de a darui

Cu cat daruiesti mai mult, ca atat vei primi mai mult. Cei mai bogati oameni sunt cei care daruiesc mai mult. Bill Gates este cel mai bogat om din lume si pentru faptul ca a dat foarte mult celorlati oameni. Trebuie sa daruiesti exact acelasi lucru pe care il astepti din partea celorlalti.

Daca vrei sa primesti dragoste, trebuie sa daruiesti dragoste. Cea mai buna metoda pentru a te simti bine, este sa ii faci pe ceilalti sa se simta bine.


Fiti buni cu ceilalti si veti primi in schimb aceeasi bunatate. Bineinteles ca trebuie sa faceti totul fara a astepta ceva in schimb.



Oferiti iubire si veti primi in schimb iubire!

Ciocolata contine antioxidanti care hranesc pielea, iar untul de cacao face minuni pentru partile sensibile si iritate. Tratamentele corporale cu ciocolata iti lasa pielea matasoasa, cu un miros placut si ii redau elasticitatea naturala.

Ciocolata amara este mai eficienta pentru tratamentele corporale si este considerata de catre expertii in cosmetica crema de corp perfecta. Mai mult, ea contine cofeina, care stimuleaza circulatia sangelui, iar trupul va fi rasfatat si relaxat, informeaza herbcompanion.com. 
Mirosul de ciocolata stimuleaza secretia de serotonina, hormonul fericirii. Pentru tratamentele corporale, ciocolata in exces este benefica, deci nu ezita sa iti acorzi cateva minute de placere in ciocolata.
Baile fierbinti in lapte sunt deja tratamente corporale traditionale. Le poti incerca si pe cele de ciocolata si vei observa efectele imediate asupra pielii tale.
Amesteca in apa de baie, reglata la o temperatura suportabila, ciocolata lichida, miere si spumant de baie. Amesteca energic si relaxeaza-te timp de 20 de minute. 
Dupa baie, va urma masajul cu ciocolata, benefic in special pentru tenul uscat si dezhidratat, dar si pentru tratarea petelor rosii de pe piele. 
Va fi masat intregul corp, dar cu o mai mare atentie pentru zona genunchilor, talpilor si mainilor. Lotiunea de corp se obtine prin amestecul ciocolatei amare cu putin ulei de masline si de susan. 
Tratamentul cu ciocolata va fi completat de masca de corp, obtinuta din ulei de nuca, in care ai adaugat ciocolata amara si zahar brun. Dupa 20 de minute, indeparteaza masca de pe intreg corpul cu apa calduta. 
Din ciocolata si cafea se pot obtine si masti faciale, care hranesc tenul, distrug celulele moarte si hidrateaza pielea sensibila. Aplica tratamentul saptamanal si in mai putin de o luna vei putea observa efectele.
Intr-o ceasca de cafea concentrata adauga ciocolata amara lichida si putin lapte. Aplica masca vascoasa pe fata si decolteu, exceptand zona ochilor si nasului. Tratamentul va actiona timp de 15 minute, dupa care vei spala fata cu apa calduta.

Daca ai urmarit vreodata felul in care se pregatesc modelele pentru o sedinta foto, trebuie sa stii ca pentru o poza reusita nu e de ajuns sa spui “cheese”!


Iata ce trebuie sa mai faci ca sa iesi bine in poza!

Chiar daca nu ai zeci de oameni care roiesc in jurul tau si te aranjeaza dupa cele mai tari trucuri de styling, afla ca si tu te poti bucura de aceleasi rezultate ca si ale fotomodelelor!


1. Adopta o postura corecta!

Pentru o poza reusita, postura corpului este esentiala! Tine-ti spatele drept pentru ca asa vei arata mai slaba in poza si mai plina de atitudine. De asemenea, nu-ti lasa mainile sa atarne paralel cu corpul – pune-le pe coapse sau baga-le in buzunare! 


2. Invata sa zambesti!

Uita-te in oglinda si descopera ce tip de zambet iti este confortabil si ti se potriveste! In timp ce unora le sta bine cu zambetul pana la urechi, alte persoane arata mult mai bine cu un zambet discret, natural. Majoritatea persoanelor cred ca zambetul larg este cel mai bun, insa s-ar putea ca tie sa nu ti se potriveasca!


3. Machiaza-te corect

Nu uita, te machiezi sa-ti pui in valoare trasaturile, nu sa le acoperi! Asa ca nu folosi prea mult machiaj intrucat  nu poti minti aparatul foto! Fondul de ten in exces, genele supraincarcate, glossul care iti curge de pe buze nu dau tocmai bine in poze!


4. Gaseste-ti unghiurile bune

Oricine are un unghi din care este foarte fotogenic! Studiaza-te in oglinda sau rasfoieste-ti  albumele foto si vezi in ce pozitie arati cel mai bine. Iar cand vine momentul sa pozezi in fata camerei, adopta pozitia respectiva!


5. Relaxeaza-te si fii tu insasi

Nu deveni tensionata in fata unui aparat de fotografiat! Nu-ti face nici un rau! Trebuie sa te distrezi si nicidecum sa te sperii de o poza! Fii tu insasi, zambeste natural si nu exagera nici cu pozitia, nici cu mimica fetei! 
Trucuri ca sa arati bine in orice poza Trucuri ca sa arati bine in orice poza Trucuri ca sa arati bine in orice poza Trucuri ca sa arati bine in orice poza Trucuri ca sa arati bine in orice poza Trucuri ca sa arati bine in orice poza Trucuri ca sa arati bine in orice poza Trucuri ca sa arati bine in orice poza Trucuri ca sa arati bine in

O silueta supla si o talie fina trebuie sa fie un scop doar pentru ca sunt efectul unei vieti sanatoase, nu doar pentru ca sunt un canon al modei. Afla alte cateva secrete care te vor face sa pari mai slaba.

Alege sutienul potrivit!

Un sutien potrivit te face sa pari mai slaba, iti subtiaza talia, iar tinuta ta va fi mult mai sexy. In plus, sutienul potrivit are darul de a te face sa pari mai tanara.Sanii stau comod, bretele sutienului nu fac dungi, iar la spate pielea nu face cute inestetice, care se vad sub bluze.

Incearca chiloteii bunicii!

Uita de lenjeria intima stramta si alege chilotei cu picior. Nimic nu este mai neplacut decat dunga bikinilor care se vede prin fusta si pantalon. Te vor face sa pari grasa. Cea mai buna solutie sunt pantalonii elastici care sustin bine fesele si coapsele si care, in plus, iti subtiaza silueta. Trebuie sa ai in vedere faptul ca acest gen de chiloti trebuie sa fie pe masura ta, sa nu te stranga si sa lase pielea sa respire.

Poarta jupe!

Candva, o fusta nu se putea purta fara jupa. Merita sa relansezi moda, pentru ca are doar avantaje. Foloseste o jupa detasabila, pe care sa o poti purta la mai multe fuste. Evident ca jupa trebuie sa fie potrivita croielii fustei si sa ai in garderoba si jupe cambrate si jupe largi. Fusta va sta mult mai bine pe tine, alunecand in ritmul miscarilor si nu se va mai ridica in timpul mersului. Ca sa beneficiezi de aceste avantaje, este de dorit ca jupele sa fie facute din matase. Este valabil si pentru pantaloni, mai ales daca sunt din stofa. Pantalonii captusiti pana sub genunchi se asaza mai bine, iar sentimentul ca haina este stramta pe tine dispare.

Ce nu este recomandat sa porti

Daca esti nemultumita de silueta ta, atunci nu ar trebui sa porti:

• tricouri stramte, pentru ca scot in evidenta tot ceea ce nu vrei sa se vada;
• pantaloni pescaresti din bumbac, pentru ca fac vizibile, intr-un mod inestetic, burta si fundul;
• bluze fara maneci, daca bratele tale nu sunt perfecte;
• materiale cu luciu metalic si materiale groase;
• pantofi si sandale cu barete orizontale pe glezna.

Trucuri pentru machiaj

Ochi mari, gene lungi, buze pline si un ten cat mai mat este machiajul recomandat de specialisti celor care vor sa para mai suple. Secretul este acela ca ochii si buzele sunt cele care focalizeaza atentia. Mai mult, buzele pline, stralucitoare compenseaza, ca efect general asupra imaginii tale, volumul bustului, al umerilor si abdomenul.

Tonifica musculatura

Frumusete fara efort nu se poate. Daca ideea unei diete riguroase nu-ti surade, nu neglija sub nicio forma exercitiile fizice. Executa exercitii in mod regulat care sunt bune pentru intretinerea si tonifierea musculaturii picioarelor, a feselor si a mainilor.. Este cel mai bun truc pentru a masca kilogramele care te necajesc.

trucuri ca sa pari mai slaba machiaj silueta exercitii fizice trucuri ca sa pari mai slaba machiaj s

S-a demonstrat stiintific faptul ca o viata sexuala activa reprezinta unul dintre elementele cheie catre o relatie perfecta.

 

Cu toate ca cuplurile longevive ar trebui sa aiba parte de cat mai mult sex datorita increderii dintre parteneri si sigurantei, de cele mai multe ori acestea renunta la a se mai bucura la fel de mult ca la inceputul relatiei de momentele excitante si pasionale din dormitor. 

Mai jos gasiti cateva sfaturi pentru o viata sexuala perfecta:

• Discutati despre problemele voastre

Resentimentele si indiferenta pot duce la nervozitate si, astfel, la lipsa chefului de sex. Este important sa nu aveti secrete, sa discutati despre nemultumirile si problemele voastre pentru a va putea descarca si linisti. Micile certuri exista aproape in fiecare zi intr-un cuplu si de aceea conteaza foarte mult sa lasi orgoliul deoparte si sa faci primul pas spre impacare.

• Jucati-va impreuna

Spiritul ludic ar trebui sa existe in fiecare persoana indiferent de varsta acesteia. Joaca in cuplu duce de foarte multe ori la sex nebun, plin de pasiune. Poti incepe sa arunci cu apa in el in momentul in care spala vasele, sa il murdaresti cu mancare pe fata cand pregatiti cina sau sa sari pe el si sa il gadili imediat cum ajunge acasa.

• Transforma-ti dormitorul

Asigura-te ca dormitorul este un loc relaxant, un refugiu al vostru. Desi unele persoane sunt de parere ca televizorul sau laptopul nu au ce cauta in camera voastra, uneori acestea pot fi de mare ajutor. Filmele porno vizualizate impreuna pot fi de mare ajutor intr-un cuplu deoarece condimenteaza viata sexuala si ofera idei noi cu privire la pozitii.

Schimba asternuturile vechi cu unele din materiale naturale, foloseste betisoare sau uleiuri parfumate si muzica ambientala pentru a crea o atmosfera placuta si relaxanta.

Sfat: cumpara-ti perne de diferite marimi. Acestea sunt foarte practice pentru ca te ajuta sa stai confortabil in timpul sexului.

• Alunga rutina

Discutati despre fanteziile voastre si incercati sa le puneti in practica, jucati anumite roluri si folositi jucarii sexuale. Toate acestea reprezinta mici ingrediente care condimenteaza viata sexuala.